Miért egészséges az úszás?
Az úszás egy olyan sport, amely nemcsak szórakoztató, de rendkívül egészséges is. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, miért érdemes belevágni ebbe a sportágba, és milyen pozitív hatásai vannak az egészségünkre. Az úszás egyike azoknak a tevékenységeknek, amelyek teljes testmozgást biztosítanak. A víz ellenállása miatt szinte minden izomcsoport dolgozik, így fejleszti az erőt, állóképességet és rugalmasságot is. …