Stresszoldás
Meditáció kezdőknek: a tudatos jelenlét alapjai
Gyakorlati útmutató kezdőknek a meditációhoz: mit ad és mit nem a tudatos jelenlét, az első légzés- és testgyakorlatok, napi rutin, tévhitek és hétköznapi jelenlét.
Gyakorlati útmutató kezdőknek a meditációhoz: mit ad és mit nem a tudatos jelenlét, az első légzés- és testgyakorlatok, napi rutin, tévhitek és hétköznapi jelenlét.